切碎的水果和蔬菜

一般而言蔬菜颜色越深，所含营养成分就越多。若按颜色区分，由深色至浅色排列，绿色菜营养成分高于红色和黄色蔬菜，红色和黄色蔬菜又高于白色蔬菜。例如红色蕃茄含的茄红素比黄色蕃茄高，绿色椰花菜含的维生素A比白花椰菜高，红皮蕃薯比白皮蕃薯的营养高，黑木耳含的多种维生素高于白木耳。

• 西兰花
• 胡萝卜
• 酒瓶
• 黄瓜
• 食物
• 新鲜
• 水果
• 灰色
• 团队
• 收成
• 健康
• 多汁
• 几维鸟
• 柠檬
• 青柠
• 辣椒
• 覆盆子
• 草莓
• 西红柿
• 蔬菜
• 颜色
• 摘要
• 背景
• 维生素
• 切片
• 特写
• 饮食
• 素菜
• 前视图
• 绿色
• 有机
• 营养
• 自然
• 混合
• 柑橘
• 浆果
• 橙子
• 多色
• 时令
• 彩虹
• 红
• 黄色
• assortment
• 番茄
• 蓝莓
• 水平
• 条纹
• 拼贴
• Raw
• 成熟
• 裁剪
• 果蔬
• 混合料