虚拟体操运动员哑铃肌肉在体操中弯曲肌肉的年轻女子和私人教练

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。